Kendini Sevmenin Gücü-1

3
64
kendini sevmeyi öğrenmek ile ilgili görsel sonucu
Doğduğumuz andan itibaren çevreden
aldığımız uyarılarla kendimizi eleştirmeyi öğreniriz. Annemiz, babamız, okuldan
arkadaşlarımız, mahalleden arkadaşlarımızın bize söyledikleri sözler bir süre
sonra iç sesimiz olur. Ve bu iç ses bazen hatta çoğunlukla çok acımasızdır.
Başkalarına asla söyleyemeyeceğiniz, hani
derler ya “kavgada bile söylenmez” ondan bile kötü şeyleri söyleriz
kendimize ve acımasızca eleştiririz. Kendinize söylediğiniz şeyleri bir
başkasına söylediğinizi hayal edin. Çok korkunç geliyor değil mi? Öyleyse
kendimize neden böyle davranıyoruz? Kırıcı, yıpratıcı şekilde konuşuyoruz.
“Seni aptal, tam bir geri zekalı gibi davrandın vb…. ” diyebiliyor
muyuz başkalarına. Ama kendimize rahatlıkla diyoruz.
Bu iç sesimiz olumsuz şeyler söylediğinde
onu  susturmamız , bize daha güzel şeyler söylemesini sağlamamız gerek.
Biliyoruz ki duygularımızı düşüncelerimiz
oluşturuyor . Yani kendimiz hakkında olumsuz düşünürsek kendimizi pek iyi
hissetmeyiz öyle değil mi? ” Bir mermeri delen su damlasının gücü değil
sürekliliğidir” diye bir söz vardır ya sürekli kendimizle böyle konuşursak
bir süre sonra kendimizi sevmemek kaçınılmaz olur. Hiç bir şeyini
beğenmediğiniz, eleştirdiğiniz insanı sevemezsiniz.
Hepimizde çocukluktan gelen bilinç altı
kodlaması olarak değersizlik inancımız vardır. Değersizlik ve
kendini sevmeme duygularından az çok hepimiz muzdaribiz. Bazılarımız biraz daha
fazla .Bunu da çeşitli şekillerde gösteririz aslında. Mesela daha pahalı
evlere, arabalara, mevkilere , daha çok paraya sahip olmak isteriz ki içimizde
ki bu değersizlik duygusu toplum tarafından takdir görüp azalsın. Ama tüm bu
dışsal tatminler geçicidir. İçsel olarak tatmin olmak kalıcıdır.
Peki kendimizi sevmeyi öğrenebilir miyiz?
Değersizlik inancından kurtulabilir miyiz? Ne faydası olacak bunun bize? 
Kendimizi sevmeyi öğrenebiliriz,
değersizlik inancından kurtulabiliriz. Kendimizi çok daha iyi hissederiz, bir
çok fiziksel ve psikolojik rahatsızlıktan kurtulabiliriz. 
kendini sevmeyi öğrenmek ile ilgili görsel sonucu 
Onun için şu andan itibaren kendimizi
eleştiren iç sesimizi fark etmeye başlıyoruz. Farkında olmak iyileşmenin en
büyük adımıdır. Sorunu fark etmeden çözemeyiz. Artık biliyoruz , içimizdeki
eleştirmen bizi daha stresli yapıyor ve streste bütün hastalıkların
sebebi. 
Bu yazı dizisiyle sizlere kendini
sevmenin yollarını anlatacağım. İlk yazım farkında olmaktı . Artık
hepimiz fark ettik değil mi o iç sesi? Eleştirmeni susturmaya ya da
söylediklerini biraz daha şefkatle cevaplamaya başlayabiliriz. 

3 YORUMLAR

  1. Sabahları yüzüme yıkarken aynaya bakıp nasılsın şebocum seni iyi gördüm demek bile enerji veriyor bana ♥
    Çok güzel bir konu, devamını bekliyorum ♥

CEVAP VER

Lütfen yorumunuzu giriniz!
Lütfen isminizi buraya giriniz