Ankara Marka Festivali 2 Şeyda Coşkun

3
19
Görüntünün olası içeriği: 1 kişi, gülümsüyor, ayakta ve ayakkabılar

Marka Festivali’ne 2. gün de yine öğleden sonra katılabildim. Şeyda Coşkun’u
dinlemek istiyordum. Şeyda Coşkun’u bilmeyen var mı? Aaaa bilmiyor musunuz?
Hayatta inanmam. Ünlüleri zayıflatan kadın olarak bilinir kendisi. Birazcık
kıskanmış olabilirim itiraf ediyorum ama kim kıskanmaz ki. Hiç fazlası yok,
acayip fit bir hatun. Çok güzel şeyler söyledi. Sizinle de paylaşacağım merak
etmeyin. En can alıcı noktalarını yazacağım diğer konuşmaları bilmesek te olur
yani.
Şeyda Coşkun 10 yılda marka olduğunu
söyledi mesela. Ve”iyi bir şeyler yapmak, bir yerlere gelmek istiyorsanız
mutlaka sabah erken kalkmalısınız” dedi. Kendisi her gün en geç 7.30 da
kalkıyormuş. Benim gibi uykuyu seven birisi bu kısmı duymazdan geldi ama sizin
için atlayamadı bu konuyu, yazmazdan gelemedi:)))) Belki erken uyanmayı
sevenlerde vardır aramızda herkes benim gibi uykucu değil tabi ki. Ama ben
erken kalkmak gerektiği konusunda ona hiç hak vermedim mesela. Hemen iç sesim
itiraz etti “yok canım illa erken kalkmak gerekmez. Ya da o kadar erken
kalkmak gerekmez falan dedi. Sonra dedi ki “insan mutluysa başarılı olur,
uyumakta beni mutlu ediyor  o zaman inanırsak olur bence:))))” (Hayır
bahane değil bikere)
Sonra dedi ki Şeyda Hanım “canınız
korkunç bir şekilde tatlı çektiğinde durun bir düşünün bakalım acaba o an
tatsız bir durum mu yaşıyorsunuz da bunu tatlandırmak için tatlı yemek
istiyorsunuz? Tatlı yiyeceğinize çıkın yürüyün” dedi. “Ben öyle yapıyorum” dedi. “İnanın” dedi , “tatlıdan daha mutlu edecek ve faydalı dedi”( dedi,dedi,al dedi,git
dedi, çocuklarını da dedi:))))). Buna hak vermemek mümkün değil tabiii . Ama
bütün iş çıkabilmekte. Yeterli motivasyonu sağlayabilmekte. Herkes biliyor ki
spor yapmak mutluluk hormonu salgılamamıza yarıyor.  Depresyona çok çok
iyi geliyor. Yani bir parça çikolatanın hazzı bir kaç saniye sürerken yürümenin
hazzı ve faydası gün boyu hatta ertesi gün bile sürüyor.

çikolata kalçada 30 yıl ile ilgili görsel sonucu
Karikatür
durumun vehametini anlatmıştır sanırım.
????
Şeyda Coşkun birde dedi ki
“çantanızda mutlaka bir spor ayakkabısı yada rahat bir ayakkabı taşıyın ve
her fırsatta yürüyün”. “Hani yürümeye zamanım yok” falan diyoruz ya, gün
içerisinde kendimize böyle ufak tefekte olsa fırsatlar yaratabileceğimizi ve
çok faydalı olacağını söyledi.
Görüntünün olası içeriği: 1 kişi, gece
Son olarak
yanındaki sunucu Özge Uzun, Şeyda Coşkun’la birlikte tam 24 kilo vermiş. Şeyda
Coşkun aslında spor hocası olduğunu , beslenme uzmanı yada diyetisyen
olmadığını söyledi ama bu konuda da ekiple çalıştığını ve gece gündüz sağlıklı
menüler düşünüp tasarladığını anlattı. 
Bir işe yüreğinizi koyarsanız başarılı
olmamanız mümkün değil. Konuşmacılardan anladığım şey bu benim. Tutku.  Bu
da nacizene Biz Kimiz Kadınız yorumu:)))

3 YORUMLAR

  1. ERken kalkmak kısmına bak ben de katılıyorum, uykuyu çok sevmeme rağmen…
    Sabah erken güne başladığım zaman sanki -tabi uykuyu açabilirsem- daha enerjik oluyorum.

    Enerjik ve zayıflayabileceğimiz sağlıklı günlerimiz bol olsun inşallah ♥

CEVAP VER

Lütfen yorumunuzu giriniz!
Lütfen isminizi buraya giriniz