Callanetics Yorumları

19
104
 

Merhaba
Bu hafta dayanılmaz sırt-bel ağrılarıyla
cebelleştim. Aslında 2 haftadır zaman zaman şiddetli bel ağrılarım oldu ama
doktora gitmedim. Hatta ağrıdığını bile pek söylememeye çalıştım çünkü hasta
olmak, sızlanmak bana göre değildi:( Kim sever ki hasta olmayı? Sürekli bir
yerlerim ağrıyor diye sızlanmaktan kimse hoşlanmaz diye düşünüyorum. Neyse, bu
konuyu kime söylesem artık yaşlandığımı söyledi bana:(((
Hatta kardeşime dedim ki “sanırım
ben kanser oldum ve kemiklere falan yayıldı, öyle dayanılmaz bir kemik
ağrısı”. O da saçmalama dedi tabi ki. Sonra nihayet doktora gittiğimde
muayene esnasında doktor bel fıtığı dedi. Mr istedi ama sonucunu bile görmeden
anladı. Öyle şaşırdım ki sanki ben bel fıtığı olamam, sanki ben insan değilim.
Hayır aklıma gelen seçenekler arasında kanser var, bel fıtığı yok. Çok
ilginç:)))) Sanırım çok hareketli olduğum için ve düzenli egzersiz yaptığım
için olmaz diye düşündüm.Ama olmuş:((
Doktor biraz spor yapmamamı, dinlenmemi
tavsiye etti. Fizik tedavi ve ilaç tedavisi verdi ve daha sonra egzersiz
vereceğini söyledi ama benim geçen yıl yaptığım Callanetics egzersizleri aklıma
geldi. İnternetten araştırma yaptım ve bu egzersiz programını hazırlayan Callan Pinckney ismindeki Amerikalı kadının bu egzersizleri sırt ve bel ağrıları için
geliştirdiğini, pilates-bale-yoga karışımı bir egzersiz olduğunu, küçük kas
gruplarını çalıştırdığını, vücudu zorlamadığı için her yaştan insanın
yapabileceğini ve çok kısa zamanda vücudu şekillendirdiğini okuyunca yapmaya
karar verdim. Bir de bu egzersizler “10 günde 10 Yaş Gençleş”me vaadi veriyordu ki bu da ballı kaymak oluyor:)))
“Bir değişim yapmak istiyorsanız
çevrenize yapacağınızı duyurmanız gerekir, Çünkü insanların tutarlı olma
eğilimi vardır” ilkesinden hareketle burada sizlere başladığımı ve
yapacağımı duyuruyorum:))
Bugün 1. gün ve öncesi-sonrası
fotoğraflarıyla yayınlayacağım. Bu arada geçen yıl bu egzersizlerin videosunu
isteyenlere göndereceğimi yazmıştım. İsterseniz yazının altına yorum yaparak
mail adresinizi bırakın, göndereyim.
İnternette araştırma yaparken sık sık
yorum sitelerine bakarım. Callanetics ile ilgili de bulduğum bazı yorumları
paylaşıyorum şimdi sizlerle.

 
Ekşi Sözlük’ten Callanetics Yorumları:

*”beni 3 gün içerisinde 4cm
inceltmiş spor. inceltmekle kalmayıp; tüm ağrılarımı da en aza indirtmiş
bulunmakta kendisi.

son zamanlarda inanılmaz kilo aldım ve kilo
vermekten öte sevdiğim pantolonlarıma tekrardan girmek isteyen bene o kadar
yardımcı oluyor ki şu zamanlarda. iyi ki bulunmuş, iyi ki öğrenmişim. diyetti
haftalarca süren pilatesiydi bilmem nesiydi boşa zaman kaybı ve zorlama
bence. 

insan kendisine max 45 dakika ayırınca günde; en
fazla 1 aya istediği hale gelebilir bunun sayesinde”.
*”amma değişik yerlerde kasımız varmış callanetics
sonrası ağrılarda öğrendim ben bunu ki piyasada bilinen sporların bir çoğunu
denemişimdir. 2 gün peş peşe yapamayacak kadar yoruyor ama sırt ağrısı vs
kalmadı bu kadar çabuk esnek bir insan olacağıma hayatta inanmazdım az kaldı
kafamın dizime değmesine değince ne olcak onu bilemedim ama olsun. başarılı bir
sportif aktivite”.
*”ey insanoğlu…
hiç durma şu saniye başla! demek
istiyorum… 100 sayıya yakın yaptım. çok güçlenince daha ağır sporlara geçtim
ama callanetics tadını vermiyor azizim:) kan ter içinde kalmadan öyle sütun
gibi oluyorsun ki yemesinler de yanında yatsınlar… 10 üzerinden 10″.
*teknik olarak
pilastesten daha gelişmiş spordur. yoga kadar zorlamaz, pilates kadar da yavaş
sonuç vermez. iki hafta içinde inceldiğinizi hissedebilirsiniz. vücuda
inanılmaz zarif bir şekil verir. yanılmıyorsam bir bale öğretmeni tarafından
geliştirilmiştir.
*hayatın manasını
arıyorsanız, 
callanetics yaptığınızda bulursunuz.
sadece spor değildir bu anlamda, o ne işe
yaradığını bilemediğiniz kaslarınız ağrırken, siz aydınlanma yaşarsınız.

bedeninizden ayrı ve onunla beraber ruh
şekillendiricidir”.

19 YORUMLAR

  1. çok geçmiş olsun umarım şimdi daha iyisinizdir. Belki de beklediğim mucize budur.Videoları ben de alabilir miyim size zahmet olacak ama gurgozde@gmail.com

  2. Merhabalar bir süre önce ben de yapmıştım sırt ağrılarıma çok iyi gelmişti. Fakat videoyu kaybettim Rice etsem bana da gönderebilir misin? Şimdiden teşekkürler husniyekdemirel@gmail.com

  3. merhaba, yeni keşfedip nasıl edinebileceğimi araştırırken rastgeldim yazınıza, videoyu edinmem mümkün mü? çok teşekkürler şimdiden. aggencc@gmail.com

CEVAP VER

Lütfen yorumunuzu giriniz!
Lütfen isminizi buraya giriniz