Zıplayarak Zayıflama – Trambolin

32
1907
Merhabalar
En son trend bu
bende:) )) Trambolinle zıplayarak zayıflama. O kadar çok şey okudum ki
trambolinde zıplayarak zayıflamayla ilgili. İlk olarak “Bir Daha Asla
Hastalanmayın” kitabında günde 15 dakika zıplamanın formumuzu korumaya,
depresyona, hücrelerimizin içine oksijen girmesine faydası olduğunu okudum.
Günde sadece 15 dakika herkes yapabilir diye düşündüm. 
Ama en çok bu
haber beni benden aldı. Hayallere kapıldım . Ve sonra bir kaç sitede 2 ayda 10
kilo veren bir sürü kişinin daha haberini okudum. Acayip gaza geldim. Sonra
geçen yıl hemen bir trambolin siparişi verdim internetten. Eve geldiğinde
özellikle çocuklar bayıldılar. Sıra bana gelmedi ilk gün. Ama ben ikisini de
kovaladım. Sonraki günlerde her gün  15-20 dakika yapmaya başladım. İlk
heves bir kaç gün sürdü. Ama sonra zor geldi bıraktım.
Spor salonuna
gitmediğim günlerde vicdan azabından kurtulmak için zıplamaya başladım bir ara
ama çok düzenli değildi. Veeee 4 gündür her gün 50 dakika zıplamaya başladım.
Bir de yputube’dan squatgirl” diye bir bayanın karın hareketlerini
yapıyorum. Yani zayıfladım diyemem tabi 4 günde ama bakalım istikrarlı bir
şekilde en az 1 ay devam etmeyi planlıyorum.
Müziğin sesini
açıp dans ede ede zıplıyorum. Çok eğlenceli, çok terliyorsunuz. 10 dakika
zıplama 30 dakika yürüyüşe eşdeğer kalori yakıyormuş. 
Çok eğlenceli
ama işten yorgun argın gelip yemek yediğinizde , pıhtılaştığınızda o eğlenceyi
istemiyorsunuz. Öyle zor oluyor ki başlamak. Kendimi zorlaya zorlaya başlıyorum
ama sonra açılıyorum. Düzenli yapmak o kadar kolay bir iş değil yani. 
Ama faydalarını
düşündüğünüzde motive oluyorsunuz ve bir kez o ataleti yendiğinizde çok iyi
hissediyorsunuz. Sonra ertesi günde o ataleti yenmeniz gerekiyor ama:))))
Zor geldiğinde,
vazgeçmek istediğinizde faydalarını okuyun. Motive olun diye yazıyorum
faydalarını:
*Kilo verdirir.
(Aslında sadece bu madde bile yeter)
*Kalbin ritmini
düzenler. Metabolizmayı hızlandırır. Enerjik olmanızı sağlar.(Çok yorgunum ,
hiç enerjim yok diyenlere duyurulur)
*Eklemleri ve
kemik yapısını güçlendirir.
*Detoks etkisi
yapar. Lenf dolaşımını uyarır.
*Terleme sonucu
toksinler atılır.
*Strese ve
depresyona iyi gelir.
*Denge ve
koordinasyonu arttırır.
*Boyun uzamasını
destekler.(Bu da çocuklar için süper)

32 YORUMLAR

  1. Enteresan bir çok işe yarıyormuş baksana trambolin aslında alsam çocuklar için harika bir terapi olurdu bana zayıflamak için sebep 🙂

  2. Faydasını bildiğimden değil de bir yaz gecesi şu dışarıda çocuklar için olanını rehin almıştık bir arkadaşımla.. 10 dk diye girip saate baktığımızda 50 dk geçtiğini gördük o kadar eğlenceli bir şey.. spor olarak hiç düşünmemiştim ama evet ertesi gün her yerim ağrıyordu.. 🙂

  3. Defne dışardaki yada avm deki oyun alanlarında zıp zıpları seviyor diye eve küçük boy alacaktım kışın sonra bi sebepten kaldı fikrim rafa kalktı yani ama kendim için hiç düşünmemiştim cidden biraz büyük alsak birlikte mi zıplasak :))

  4. Çok güzelmiş bu:) Ama ben de korktum şimdi uçarım diye üstünden:) Yine de denemek güzel olurdu. Çok keyifli ve tam zamanında bir paylaşım. Yeni fikirler denemek lazım:)

  5. Yağ Yakıcı İlaçlar
    Spor Yapmadan Zayıflama
    Definasyon Kürleri Steroid
    Clenbuterol Zayıflama
    Steroid
    Steroid Satın Al
    Steroid Fiyatları

    • O dönem 2 kilo falan verdim Seda Hanım ama devam etmedim. Yalnız zıplamayla kendimi daha iyi ve mutlu hissettiğimi söyleyebilirim ve 2 gündür tekrar başladım. Eğer istikrarlı olabilirsem sonuçları yine yazacağım.

  6. Adavital Kapsül ile sağlıklı bir şekilde fazla kilolarınızdan kurtulabilirsiniz. Böylece fit ve düzgün bir vücuda sahip olabilir özgüveninizi tazeleyebilirsiniz.

  7. Zıplamayı çok severim. Trambolinim yok ama evde kendi kendime zıplıyorum 🙂 Trambolinizi nereden, kaç liraya aldınız, hangi markayı aldınız merak ettim.

  8. Bu trambolinler palyaço korusu gibi hep tedirgin etmiştir beni. Zıplayıp da sağa sola fırlayıp gideceğimi filan mı düşünüyorum nedir.

CEVAP VER

Lütfen yorumunuzu giriniz!
Lütfen isminizi buraya giriniz