Gülse Birsel'den 3 Mutluluk Sırrı

1
28
 

Gülse Birsel’den 3 Mutluluk Sırrı: Çalış – İyilik yap – Şükret
Bütün psikologların üzerinde fikir birliğine vardıkları üç mutluluk formülü var: Şükretmek, iyilik yapmak ve yaptığın işi sevip daha çok konsantre olmak!
Şükretmek, hayattan duyduğun memnuniyeti ifade etmek, hatta bunu
düzenli olarak yazmak ve söylemek sadece insanın keyfini yerine
getirmekle kalmıyor. Kaliforniya Üniversitesi’nin araştırmasına göre
fiziksel sağlığı düzeltiyor, enerji seviyelerini yükseltiyor, acı ve
yorgunluğu azaltıyor!
İyilik yapmak, söz gelimi düzenli olarak
bir huzur evini ziyaret etmek, bir komşuya yardım etmek, babaanneye
mektup yazmak mutluluk derecesini ani ve dramatik biçimde artırıyor! Ne
para, ne aşk, ne güneş, ne gençlik…
Yaptığınız işi sevip o işe
bütün konsantrasyonunuzu ve enerjinizi severek vermek de mutluluğun
formüllerinden biri. Marangoz olsanız da, doktor olsanız da böyle. O
kadar araştırma, yazışmalar, toplantılar, istatistikler… Psikologlar
yine bize anaokulunda öğretilenlerle kutsal kitaplarda yazılanları
bulmuşlar:
Mutlu olmak için çalış, iyilik yap, şükret!

1 Yorum

CEVAP VER

Lütfen yorumunuzu giriniz!
Lütfen isminizi buraya giriniz