Biri Beni Üzdü

YAZAR : Perşembe, Şubat 21, 2019
Resim

Biri beni üzdü. Mantıklı olarak düşündüğümüzde sizce bu mümkün mü? Başka bir insan bizi nasıl üzebilir ki? Mümkün değil. Siz izin verirseniz eğer üzülürsünüz, sinirlenirsiniz ya da mutlu olursunuz. Bu duygular onun size söylediği ya da davranışı değil de verdiğiniz tepkidir aslında.

    Birisi size mesela çok aptal olduğunuzu, hata yaptığınızı falan söylese ne düşünürdünüz? Hemen sinirlenmek, üzülmek  ve tepki vermek yerine bu söylediklerinin sizi neden üzdüğünü, neden rahatsız ettiğini sormalısınız kendinize. "Bana bunları söyledi , çok kızdım . Neden kızdım gerçekten?" diye sorup meselenin görünen yüzüne tepki vermek yerine derinine inerseniz eğer göreceksiniz ki sizin içinizde ki değersizlik duygusunu tetikliyor ya da kendinize söylediğiniz sözleri , kendiniz hakkında zaman zaman hissettiklerinizi söylediği için üzülerek, kızarak tepki veriyorsunuz.
   Kendinizle yüzleşmeye hazır mısınız? Bu hiç kolay değildir. Hatta çok korkutucudur. Bu yüzden pek fazla kimse yapmaz. Konfor alanında "böyle iyi" diyerek kalmak ve suçu hep başkalarına atmak en kolayıdır çünkü.
eğer birinin şımarıklığı sizi rahatsız ediyorsa ile ilgili görsel sonucu
Ama suçu hep başkalarına atarak gerçek sebepleri göremeyiz ve gelişemeyiz. Gelişmek için o çok korktuğumuz soruyu sormalıyız kendimize. Bu olay beni niye sinirlendirdi? Buna neden kızdım? Bilinç altımızdan cevaplar gelecektir. Önemli olan bu cevaplarla yüzleşebilmektir.  
Eğer yüzleşmezsek aynı şeyleri defalarca yaşamamız kaçınılmazdır. Selamınızı almayan bir kişi bütün gün mutsuz olmanıza sebep olabilir. Oysa ki selam verdiğinizin bile farkında olmayabilir o kişi ama egomuz o kadar güçlü ki üstümüze alınırız, egomuz incinir. 
Bundan sonra sizi birinin sinirlendirdiğini düşündüğünüzde bir kaç saniye durun ve düşünün bakalım neler bulacaksınız?

Fıkra : Ne İsterler Bu Sarışınlardan?

YAZAR : Cumartesi, Şubat 02, 2019

ÇOK GÜLDÜM  :) :) :)

Fransa’nın 2008 yılı “Kim milyoner olmak ister” programında yarışıyordu ve kötü sıkışmıştı. Doğru cevap verirse 200.000€ kazanacak, yoksa sadece 32.000€ ile yetinecekti.
Soru ise kolay olmaktan uzaktı:
-Aşağıdaki kuşlardan hangisi yuvasını kendi yapmaz da, diğer kuşlarınkini kullanır?
a) Akbaba
b)Kırlangıç
c)Guguk kuşu
d)Serçe
Cevabı bilmiyordu elbette ki, ve sadece bir jokeri kalmıştı, telefonla arama. Ancak gel gör ki, o saatte ulaşılabilecek tek arkadaşı bir sarışındı ve sarışınların ününü hepiniz biliyorsunuz. Her ne ise…arkadaşı arandı, ve sorularını seçenekleri ile ona okuduğunda, sarışın şaşılacak bir süratle ve hiç tereddüt etmeden:
-Şüphesiz c) şıkkı, yani Guguk kuşu!..dedi!!!!!

Cevap doğru çıkmıştı, 200.000€ artık onundu!!!!!!

Üç gün sonra, yarışmacı evinde ailesi ve arkadaşları, özellikle de ona bu parayı kazandıran sarışın arkadaşı şerefine bir parti vermekteydi.

-Sana nasıl teşekkür edeceğimi bilemiyorum şekerim, dedi ona . Doğrusunu istersen o kadar kesin ve hızlıydı ki cevabın, hiç tereddütsüz c) şıkkı dedim. Bu arada, sahi nereden biliyorsun allah aşkına Guguk kuşlarının yuva yapmadığını?
-“Yapma bebeğiiim, dedi sarışın, Guguk kuşlarının duvar saatlerinde yaşadığını bilmeyen mi var!" 😁😁😁

Kadının Kadına Yaptığı

YAZAR : Pazar, Ocak 13, 2019

Eski iş yerime uzun zamandır gitmemiştim. Bir iş için gittiğimde arkadaşlarımı da ziyaret etme fırsatı buldum. Arkadaşlarımın çalıştığı birime bir kadın yönetici gelmiş ve sorumlu birim sorumlusu olmuş. Çalışma hayatında ki kadınlara "kadın yönetici ile çalışmak ister misiniz?" diye sorsanız büyük bir çoğunluğu "hayır" diyecektir. Çünkü kadınlar kaprislidir ve hemcinslerine çok ta anlayışlı davranmazlar. Bu benim düşüncem deil sadece. Neyse efendim konumuza dönecek olursak 2 kadın arkadaşım da sorumlu bayandan çok şikayetçiydiler. Birisi stresten antidepresan kullanmaya başladığını diğeri de sigaraya başladığını söyledi. Çünkü o kadar çok stres yaşıyorlarmış ki evde çocuklarına da yansıtıyorlarmış. Çok üzücü bir durum. 


İkinci olarak kızımın arkadaşının doğum gününde tanıştığım bir bayanın yaşadığı olayı anlatmak istiyorum. Kızı özel bir okulda ilk okula başladığı yıl öğretmeni yeni evli, genç bir bayanmış. Genç öğretmen bir süre sonra hamile kalmış. Bunu duyan veliler(anneler) ayaklanmışlar ve okul idaresine baskı yapmaya başlamışlar. Nasıl çocuklarını bırakırmış öğretmen? Okul 4 yıl boyunca öğretmenlerinin değişmeyeceğine söz vermişmiş. Nasıl hamile kalırmış, sık izin alırmış bebeği olunca. Bunun gibi bir sürü sebep sıralamışlar ve okul idaresine yaptıkları baskı sonucunda okul sözleşmesini yenilememiş bu öğretmenin. Arkadaşım demiş ki "her kadının anne olma hakkı vardır, nasıl engelleyebiliriz ki biz bunu? kimin ne haddine" ama dinletememiş ve veliler ona da kızmışlar. Bu hikayeyi duyunca dehşete düştüm resmen. Ne kadar bencilce bir davranış. Kendi çocuklarının konforu için başka bir kadının anne olmasını engellemeye çalışmak. Kadının kadına yaptığı:((

Yine başka bir iş yerinde çalışırken , oğlum küçükken yaşadığım başka bir olay geldi aklıma. Oğlum çok hastalanmıştı ve onu doktora götürmek için 2 kere izin almak zorunda kalmıştım. 3. kez izin almamak için oğlum hasta olduğu halde onu bakıcıya bırakmak için arabayla yola çıktım ama yolda oğlum kusmaya başladı ve ben araba kullandığım için müdahale edemedim. Arabayı kenara çekip oğlumun yanına gittim ve ağlamaya başladım. İş yerini aradım ve bayan sorumludan izin almak istedim "Senin çocuğunda bir türlü iyileşmedi" dedi, izin verdi ama beni huzursuz ettikten sonra. Kendi çocukları da vardı , büyümüşlerdi ama o günleri ne çabuk unutmuştu.  

Çevremize dikkatli baktığımızda bunun gibi bir sürü örnek görebiliyoruz maalesef. Hem cinslerimizi bu kadar kıskanmasak, hayatı birbirimize zorlaştırmadan barış içinde yaşayabilsek keşke. Siz ne düşünüyorsunuz bu konuda ? Ne yapılmalı, nasıl yapılmalı? 


Tutkunu Bul

YAZAR : Cuma, Ocak 04, 2019
Macera, Rakım, Sırt Çantası, Tırmanış

Başarılı insanların hayatına baktığınızda yaptıkları işi tutkuyla yaptıklarını görürsünüz. Yani bir işte başarılı olmanın sırrı kendini adamak, tutkuyla o işe bağlanmak diyebiliriz. Tutkuyla isterseniz  başarılı olursunuz ve çalışırken yorulmazsınız. Ya da yorulsanız bile sevdiğiniz için size dokunmaz o yorgunluk.
Son zamanların moda terimi "tutkunu bul". Evet tutkunu bul ama nasıl? Bunu bulabilmek için bazı soruları kendine sormalısın. Düşünerek cevap vermelisin. Belki tutkun dünyayı gezmek, belki çocuklara yardım etmek ya da insanlara faydalı bir şeyler yapmak. Aşağıda ki soruları düşünerek cevapladığınızda tutkunuz hakkında fikriniz olacaktır.


Soru 1 : Sen bu dünyadan bir gün göçüp gittiğinde, geride kalan insanların senin hakkında nasıl düşünmelerini isterdin ?

Soru 2 : Bütün limitleri unut. Sınırsız paran , sınırsız zamanın , sınırsız imkanın var. Bu imkan, zaman, parayla ne yapmak isterdin?

Soru 3: Başarılı olman garanti altına alınmış. Ne yaparsan yap sonu güzel bitecek. Ne yapmak isterdin?

Soru 4 : Düşün ki sana bazı sihirli güçler verilmiş. Düşün ki parmağını şıklattığında istediğin kişi oluyorsun. İstersen çok ünlü biri, istersen dünyaca ünlü bir uzman olabiliyorsun. Herhangi biri. Öyle bir yeteneğin olduğunda hangi alanda kim olmak isterdin?

Yangın Kalp, Kalp, Yangın, Aşk, Sembol

Soru 5 : Yaptığın zaman "iyi ki bu dünyada varım" dedirten, sana canlı olduğunu hissettiren neler var bu dünyada ?

Soru 6: Gece sen yattığında sihirli yetenekleri olan biri geldi ve senden habersiz bütün dertlerini ortadan kaldırdı. Ertesi gün kalktığında nelerin değiştiğini fark ederdin ?

Soru 7 : Yapmayı çok sevdiğin ve yaparken zamanın nasıl geçtiğini fark etmediğin neler var ?

Soru 8 : Herkesin hayatında bazı korkular ve hayal kırıklıkları vardır . Düşün ki hayatındaki bütün bu korkuların kalktı. Sınırsız bir cesaretin var. Ne yapmak isterdin ilk ?

Soru 9 : Yeteneklerini ve becerilerini düşünmeni istiyorum. Yaptığın zaman kimse elime su dökemez dedirten nelerin var ?


Yoga Meditasyon Deneyimlerim

YAZAR : Pazar, Aralık 30, 2018
Meditasyon, Manevi, Yoga, Sağlıklı, Zen

 3 yıl kadar önce bir akşam işten çıkınca ayaklarımı sürüye sürüye üye olduğum spor salonuna gittim. Giderken sürekli kendime "hadi bebişim bitiğinde çok iyi hissedeceksin" diyordum ki motive olayım:)))Bana verilen programdaki hareketleri yaptıktan sonra, saat geç olmasına, eve geç kalıyor olmama rağmen  grup yoga dersini denemeye karar verdim. Çünkü 1 saatlik spor hala iyi hissetmemi sağlayamamıştı. İlk yoga denememdi. Ancak sonrasında defalarca yoga yapmış biri olarak söyleyebilirim ki ilk dersim en iyisiydi.
Bilmem eğitmenden kaynaklandı, bilmem benim o an çok ihtiyacım vardı ama ilk ders bana harika hissettirmişti. Hocanın yumuşak sesini, güzel müziği ve hoş kokuyu hatırlıyorum şu an düşündüğümde. Hoca, "neremizde sıkıntı hissediyorsak oraya nefesimizi göndermemizi" söyledi. Karnım ağrıyordu o anda benim ve oraya nefesimi gönderdim. Açıkçası çok anlamlı bulmadan yaptım ama müthiş iyi geldi. "Bundan sonra hep katılırım" dedim ama bir daha aynı hocayla hiç bir derse katılamadım. Karnımın ağrısının geçtiğini söylemiş miydim?
Bu deneyimden sonra düşündüm ki gün içerisinde geriliyoruz ve kendimizin , vücudumuzun farkında olmuyoruz. Sadece nefesimize odaklanmak, hiç bir şey düşünmeden öylece yatmak ve ya oturmak bile yeterli aslında daha dingin olabilmek için. 

Meditasyon, Huzurlu, Silhouettes

Son zamanlarda pilates hocamız da ders bittikten sonra 5 dakika kadar meditasyon yaptırmaya başladı bize. Dersin bitmesini iple çekiyordum, o son 5 dakika için. Ödül gibi oluyordu o 5 dakikalık meditasyon. 
Aslında evde 5-10 dakika meditasyon yapabilsek bize çok iyi gelecek ama nedense yapamıyoruz. Bir de meditasyonu dini bir ritüel sananlar var. Zaten yıllarca bu düşüncenin esiri olarak uzak kaldık meditasyondan, yogadan. Ancak insana iyi gelen bir şey illa ki dinle, inançla ilgili olmak zorunda değil.  Amaç sadece ruh-zihin-beden dengesini sağlamak. 
Egzersiz ve meditasyonu vücudumuza borçluyuz bence. Bedenimizi, zihnimizi ve ruhumuzu dengeye getirmek için. 

Yoga, Asana, Poz, Hatha, Kadın, Kız

İnsanlar meditasyon ve yoganın dini bir ritüel olduğuna inanmaya devam ederek faydalarından mahrum kalabilirler. Kendi bilecekleri iş. Ama ben kalmak istemiyorum. Herkese de tavsiye ediyorum. En azından bir deneyin bence, sevmezseniz bir daha yapmazsınız o kadar basit.

Blogger tarafından desteklenmektedir.